Como Prevenir a Ejaculação Precoce

como prevenir a ejaculação precoceÉ melhor prevenir do que remediar. O ditado é clichê mas se encaixa perfeitamente quando o assunto é  como prevenir a ejaculação precoce.

Principal problema que afeta até 30% da população masculina, a ejaculação precoce pode tanto ser um problema crônico quanto apenas uma reação do corpo e da mente depois de um dia cansativo ou de uma fase cheia de preocupações ou insatisfações na vida pessoal ou do relacionamento.

Como Prevenir a Ejaculação Precoce?

Dormir bem, colocar para fora todas as angústias e medos e, principalmente, ter um relacionamento embasado em diálogos constantes são algumas formas de se manter longe de quaisquer problemas que tenham como consequência a ejaculação precoce.

Ter em mente que isso pode acontecer a qualquer momento também ajuda a combater eventuais constrangimentos na vida pessoal ou do casal, além de saber reagir naturalmente diante de tal situação.

Hoje em dia é possível que você saiba como controlar a ejaculação prematura tomando algumas atitudes e realizando alguns treinamentos, você não deve em hipótese alguma ter vergonha dessa situação, enfrente o problema de frente.

A Melhor Maneira de Prevenir é Procurando Ajuda

Ao contrário do que muitos pensam, as práticas da terapia ou consultas com psicólogos e psiquiatras não são apenas opções para recorrer após o acontecimento da ejaculação precoce.

O tratamento com profissionais para manter-se longe de estresse e de outros problemas é fundamental para, também, evitar problemas como a constante ejaculação precoce.

A Sociedade x Ejaculação Precoce

Falar desse problema é um tabu para o mundo masculino. Com receio de serem vistos como incapazes e impotentes, os homens não assumem ou se sentem extremamente envergonhados quando isso acontece.

Tal situação acaba por deixar o homem menos à vontade durante o ato sexual e, devido a essa ansiedade, mais propenso a ter ejaculação precoce.

A sociedade também não ajuda.

Muitas mulheres podem julgar grandes homens como apenas meninos pelo simples fato de não conhecer muito a respeito da ejaculação precoce. Não sabendo que o fato pode acontecer com qualquer homem, gera a consequente vergonha do homem perante a mulher por se sentir inexperiente e imaturo sexualmente.

 Dicas Para Prevenir a Ejaculação Precoce

Pensar na reunião do dia seguinte e até mesmo naquela vizinha horrível pode até parecer piada, mas é uma grande forma de recuar a ejaculação que quer, a qualquer custo, expelir do seu corpo.

Reduzir o ritmo ou voltar para as preliminares podem ser também outras opções para brecar a ejaculação. O constante exercício auxiliará que, com o tempo, a ejaculação se torne apenas uma parte – sem dúvida, prazerosa – do sexo; e não um objetivo que necessita ser alcançado a qualquer custo.

Outra forma de como prevenir a ejaculação precoce é a técnica do “aperto”, que consiste em apertar delicadamente a parte final do pênis (glande com eixo) no momento em que a ejaculação estiver quase acontecendo; retornado ao ato sexual após 30 segundos, em média.

Prevenir é o Melhor Remédio

Percebemos que nem toda ejaculação precoce é um problema crônico. Casos pontuais podem ser remediados com o descanso do corpo e da mente.

E, em ambos os casos, vimos que a procura por profissionais, aumento da intimidade com o próprio corpo e com a parceira e a realização de algumas técnicas podem ser fundamentais para a eliminação total do problema.

De qualquer forma, saber lidar com as consequências e reagir de maneira natural são de grande importância para que o psicológico não fique mais afetado após tal ocorrência.

O tabu que a sociedade impõe de que todo homem que ejacula precocemente é incapaz, impotente ou imaturo sexualmente deve ser quebrado para que não acabe tornando um caso pontual em crônico.

Portanto, saber como prevenir a ejaculação precoce é, sem dúvida, um enorme ganho também para o psicológico. Para combinar com nossas dicas de prevenção, veja como você pode retardar o ato de ejacular.

Como Retardar a Ejaculação

A ejaculação precoce é um problema que atinge 1/3 da população masculina, e quem sofre desse problema está sempre em busca de como exercer o controle sobre a ejaculação precoce.

Esse é um dos principais problemas que afeta o homem e possui poucas opções de medicamentos ou cirurgia, mas possibilita que terapias ou ingestão de alimentos ricos em nutrientes que combatam os principais causadores do problema auxiliem na hora de retardar a ejaculação na hora H.

Controlar a Ansiedade

A ansiedade surge como um dos principais vilões no caso da ejaculação precoce. A incontrolável vontade e o desejo impossível que se torna real são situações em que a ansiedade se manifesta.

O nervosismo e a inexperiência também são derivados da ansiedade e que podem atrapalhar o homem no momento da relação sexual.

Se você está em busca de como retardar a ejaculação, uma das primeiras coisas a fazer é controlar ansiedade, primeiramente, aceitando que o problema existe, e que nem sempre é um caso crônico.

Uma pessoa calma pode estar ansiosa, assim também como uma pessoa extremamente ansiosa, se aprender a lidar com ela e manter a calma pode solucionar o problema pelo simples fato de aprender a lidar com o problema.

Como Retardar a Ejaculação Com Técnicas e Pensamentos

Existem técnicas de como retardar a ejaculação. Parar ou reduzir a intensidade da relação durante o ato sexual no momento em que surge a vontade de ejacular é uma forma de aprender a controlar o problema e, aos poucos, e ter o domínio total de tal situação.

Voltar para as preliminares ou desviar o pensamento na hora em que estiver para ejacular são outras opções para lidar com o problema, uma vez que ele afeta diretamente o lado emocional do homem.

Entre as técnicas existentes, as mais comuns são a do “pare e comece”, como já diz o nome, uma forma de interromper o desejo e ganhar mais um tempo; assim como a técnica do “aperto”, onde se pressiona a glande por alguns segundos, voltando à relação poucos segundos depois.

 A compreensão para combater a ejaculação precoce

É necessário a compreensão mútua durante o ato sexual. O homem precisa entender que há o problema e que ele necessita ser controlado.

A mulher precisa ter a sensibilidade na hora de reagir perante o problema, assim como deixar o homem mais tranquilo e ciente de que ela sabe e não repudia o problema.

Dessa forma, a chance de ambos terem benefícios na hora da relação é grande, uma vez que a mulher deixa o homem menos ansioso e nervoso e auxilia com apoio emocional a resolver o contratempo.

Portanto, é sabido que em relações mais sólidas como casamentos, namoros ou parceiros fixos, as chances de haver a compreensão são maiores.

A intimidade e até mesmo uma conversa franca a respeito do problema podem ser fundamentais até mesmo para a solução definitiva da ejaculação precoce.

A solução para o problema começa antes

O simples fato de assumir que há um problema e que ele precisa ser solucionado já é um grande passo para retardar a ejaculação.

Veja o vídeo!

Ter a consciência de que investir mais em preliminares auxilia também durante o ato sexual é um grande ganho para o homem. Principalmente porque, além de retardar a ejaculação, proporciona a sua parceira mais momentos prazerosos, momento fundamental e adorado por quase todas as mulheres.

A solução para o problema de como retardar a ejaculação começa realmente bem antes do ato sexual.

A consciência e as informações teóricas ajudam a driblar o problema na hora “H” e fazer dele uma virtude que poucos homens possuem.

O fato de se importarem mais com a mulher do que com si próprios durante o ato sexual e a aplicação de algumas técnicas para controle da ejaculação precoce podem te ajudar nessa batalha nem tão difícil assim.

Como evitar ejaculação rápida veja

A ejaculação pode acontecer com qualquer homem veja aqui como evitar ejaculação rápida. É comum, ainda embaraçoso condição que pode levar à confusão e frustração para ambos os parceiros sexuais. No entanto, você pode aprender a controlar seu comportamento de corpo e reações ao estímulo sexual através da disciplina mental e física. A fim de resolver o problema, você precisa primeiro entender o que pode estar causando o problema.

Possíveis causas e como evitar ejaculação rápida

Médicos concordam que a incapacidade do homem de controlar sua ejaculação frequentemente está ligada à questões psicológicas. Estes podem incluir experiências sexuais que são percebidas por um homem como indecente ou inaceitável de alguma forma. Médicos também sugerem que existe uma relação fisiológica. Homens que sofrem de ejaculação precoce, muitas vezes têm maior sensibilidade no seu pênis e o aumento dos níveis de alguns hormônios.

Ansiedade ou excitação sobre um iminente encontro sexual também pode causar uma falta de controle ejaculatório. Muitas vezes, um homem pode preocupar jus às expectativas sexuais de seu parceiro. Essa ansiedade pode resultar em um clímax cedo dentro do homem.

Exercícios para parar a ejaculação precoce

Aprendendo como evitar ejaculaçao rapida do seu corpo começa com disciplinando seu corpo fazendo alguns exercícios. Se você nunca executou estes exercícios, você poderá sente desconfortável fazê-lo. Explica seus objetivos para o seu parceiro sexual. Lembre-se que você está fazendo estes exercícios para disciplinar seu corpo e controlar seu comportamento sexual. As recompensas vão valer a pena o esforço.

Exercício #1: Apertar a ponta

Durante a relação sexual, fazer uma pausa rápida e apertar a base de seu pênis com o polegar e o dedo indicador. Manter a pressão até sentir o impulso de ejacular diminuiu. Em seguida, solte o squeeze, aguarde 10 segundos e retomar a relação sexual. Isso vai treinar seu corpo para reter a tendência de ejacular.

Exercício #2: De costas

Relatório de muitos homens que eles são capazes de controlar seus orgasmos mais eficazmente por mentir sobre suas costas enquanto seu parceiro está posicionado em cima deles. Isso pode reduzir a sensibilidade no seu pênis e ajudar a parar a ejaculação precoce. Cada homem é diferente, embora. Testar posições diferentes com seu parceiro para encontrar um que funciona melhor para você.

Exercício #3: Tenha um bom começo

Se você tem tempo, masturbar-se a um par de horas antes de você esperar para ter relações sexuais com seu parceiro. A maioria dos homens concordam que pode durar mais tempo depois de seu primeiro orgasmo. Razões variam sobre por que seu corpo tem essa reação. Em última análise, o primeiro orgasmo dispensar grande parte do acumulado de excitação e ansiedade que você pode sentir antes de ter relações sexuais. Após a ejaculação através da masturbação, você pode relaxar e desfrutar de relações sexuais com seu parceiro enquanto mantém uma ereção mais duradoura.

 

Como evitar ejaculação rápida ela requer disciplinando seu corpo fazendo uma série de exercícios fáceis. Dois dos exercícios acima requerem paciência e compreensão de seu parceiro. Certifique-se de que você se comunica suas intenções e seus objetivos. Seu parceiro provavelmente irá entender e estar disposto a ajudar.

Ejaculação Precoce Masculina Aqui

Primeiro, independentemente do que lhe foi dito ejaculação precoce masculina, é um problema comum com os homens tendo greves em todas as idades e não importa de que sexualidade ser hétero de homossexuais, é comum em ambos, mas por motivos de clareza meu artigo baseia-se na relação homem/mulher.

Não existe cura imediata para aprender como retardar a ejaculação, mas você terá que colocar em prática estas dicas abaixo e seja paciente. Mas primeiro vamos ter um olhar para as causas do seu problema.

Alguma vez você já se perguntou por que você não pode retardar a ejaculação precoce masculina? Você encontrará na maioria dos casos é emoção e antecipação, mas isso também pode gerar um sentimento de medo que você vai decepcioná-la tão psicologicamente que isso está tendo um efeito em seu desempenho. Um truque aqui é se masturbar antes da relação sexual, isso libera a tensão e pressão e você não vai ser tão sugestivo para o ato de relação sexual real. Isto é nenhum meio a única explicação, como os indivíduos diferem em suas experiências sexuais e você terá de experimentar e descobrir o que é certo com você.

Muitos homens gastam grandes quantidades de dinheiro em creme, spray, comprimidos e tal quando não há nenhuma necessidade para tudo isso. A principal maneira de aprender a retardar a ejaculação precoce masculina através da força mental.

Abaixo estão 3 dicas para ejaculação precoce masculina, mas como disse todos são diferentes, o que funciona para alguns pode não funcionar para você, mas não pode ajudar topo tentar.

1 – Como já referi anteriormente, tente se masturbar antes da relação sexual.

2 – Fale-com seu parceiro.

Mesmo que você pode se sentir envergonhado e constrangido sobre seu problema, você pode encontrar o que ela é mais do que dispostos a conversar com você. Afinal, ele deve ser uma experiência de prazer para tanto de você e não só você ou ela. Ela pode ser capaz de sugerir maneiras de ajudar.

3 – Paciência

Não vá completo, o método muito rápido, muito rápido de fazer amor só vai aumentar a tensão que você sente e causa-lhe a ejacular muito rapidamente. Em termos simples não coisa sobre ejacular. 90% do tempo é a causa raiz. Pensamento faz com que você a agir. Afinal, você quer ejacular no comando e não em seu corpo assim o diz.

Espero que essas 3 dicas ajudarão-lo a evitar ejaculação precoce masculina, eles fizeram para mim e colocá-los em prática e você deve ver resultados. Quanto ao creme, sprays e especialmente comprimidos eu definitivamente não recomendaria as pílulas como eles poderiam afetar seu humor mesmo fora do quarto. Se você se sentir confortável com pulverizadores e, em seguida, cremes finos. Mas você quer realmente ser sobre estes para o resto de sua vida.

Se você está procurando um produto natural para resolver ejaculação precoce masculina, que sugiro que você olhe aqui e tentar dar um presente. Este é o método que eu usei e é completamente 100% natural.

EJACULAÇÃO PRECOCE | Causas e tratamento

ejaculação precoce é o distúrbio sexual mais comum em homens abaixo dos 40 anos. Saiba mais.
A ejaculação precoce é um distúrbio típico de homens jovens, em início de atividade sexual. Quando ocorre ocasionalmente, principalmente com parceiras novas, após longo período de abstinência ou nas primeiras relações sexuais da vida, não é considerado nenhum problema médico.

Não existe ejaculação precoce feminina. Este é um distúrbio exclusivamente masculino.
A ejaculação precoce é considerada um problema quando afeta mais de 50% das relações sexuais de adultos.

Não há uma definição muito objetiva do que é ejaculação precoce. Não existe um tempo limite. Alguns casos são óbvios com a ejaculação acontecendo antes mesmo de haver penetração. Em geral, define-se como uma incapacidade de como controlar a ejaculação de modo que a relação seja satisfatória para o casal.

Hoje em dia se considera a ejaculação precoce um distúrbio psicológico e não uma doença orgânica propriamente dita. Não existe nenhum tipo de problema no sistema reprodutivo masculino. Pênis, testículos, próstata e vesículas seminais estão em perfeita ordem.
ejaculação precoce
A ejaculação precoce pode ser dividia em primária, quando ocorre desde início da vida sexual, ou secundária, quando surge depois de alguns anos de vida sexual normal.

Normalmente nos casos primários existe algum distúrbio psicológico como ansiedade, sentimento de culpa em relação ao sexo, ou antecedentes de situações traumáticas, como abusos sexuais ou simplesmente ter sido surpreendido por alguém enquanto se masturbava.

Nos casos secundários, a ejaculação precoce pode ocorrer por um sentimento de inferioridade do homem em relação a mulher. Algo como ela é “muita areia para o meu caminhão”. Novas parceiras depois de relacionamento longos podem levar a um sentimento de obrigação de ser efetivo. Pode também começar após um episódio isolado de impotência sexual que leva a uma quadro de ansiedade nas próximas relações. Cobranças da mulher em relação ao desempenho sexual masculino ou simplesmente o fato da nova parceira demorar mais tempo do que a anterior para atingir o orgasmo também podem ser a causa.

Como se pode ver, são todos problemas de fundo psicológico. O fato é que um episódio isolado de ejaculação precoce pode causar um estresse e uma frustração tão grande que este passa a ser o próprio fator desencadeante.

Na verdade existem relatos de que a ejaculação precoce pode ser causada por alterações hormonais ou dos nervos que transportam os sinais dos órgãos sexuais ao cérebro. Porém, nenhuma causa objetiva foi identificada até o momento.

Tratamento da ejaculação precoce

O tratamento da ejaculação precoce pode ser feitos em 3 linhas:

1.) Controle da ejaculação

Algumas técnicas ajudam no prolongamento do ato sexual, como pausas quando o estímulo começar a ficar muito intenso, pode-se retirar o pênis da vagina e fazer compressão da glande (cabeça do pênis) por alguns segundos. Outra opção é pensar em fatos pouco estimulantes durante o ato sexual, como contas a pagar ou problemas no trabalho, voltando a se concentrar no mesmo após diminuição do estímulo.

Outra opção é treinar o controle através da masturbação, realizando pausas para se prolongar ereção e o período sem orgasmo.

Quando é possível prever uma relação sexual para as próximas horas, algumas pessoas sem problemas para iniciar uma ereção podem se masturbar algum tempo antes de modo que no momento do ato, a excitação não seja tão intensa.

Em alguns homens a simples presença da camisinha é suficiente para diminuir a sensibilidade peniana e evitar a ejaculação precoce.

2.) Apoio psicológico

Alguns casos de ansiedade intensa ou problemas psicológicos podem precisar de ajuda profissional.

3.) Medicamentos

Existem algumas opções, como cremes anestésicos ou camisinhas com produtos que diminuem a sensibilidade do pênis.

Em alguns caso antidepressivos como Sertralina, Dapoxetina, Fluoxetina ou Paroxetina ajudam no tratamento da ejaculação precoce (leia: ANTIDEPRESSIVOS: Escitalopram, Citalopram, Fluoxetina, Sertralina e Paroxetina)

Nunca se auto-medique, pois a indicação errada da droga pode inclusive piorar o quadro.