Como ocorre a Ejaculação Precoce do Homem

 Refiro-me a essas técnicas, que você pode ensinar a ele para que ele aprenda a retardar sua resposta sexual, como uma “caixa de ferramentas” especial para mulheres. Mergulhando na caixa de ferramentas, você pode fazer mais do que apenas tentar estender sua ereção.

você pode construir ainda mais seu relacionamento e  aprofundar sua conexão íntima . Vocês dois se beneficiarão do seu papel como Ms. Fix-It!

Aqui estão 8 das ferramentas mais eficazes.

1. Respiração
Profunda A respiração profunda é uma forma de meditação que às vezes ajuda a controlar a excitação e a tensão que levam à ejaculação precoce. Tente ver se ele consegue evitar uma respiração superficial e curta, o que acelera o batimento cardíaco e pode desencadear a EE.

Tente fazer com que ele gaste cinco segundos respirando profundamente, segure por cerca de três segundos e depois expire por cinco segundos. Se ele puder fazer isso por cerca de cinco minutos sem quebrar o ritmo, ele poderá usá-lo no quarto. Além disso, concentrar-se na respiração do outro e em como ele sobe e desce, pode construir uma conexão íntima.

2. O método Stop-and-Start
Isto começa como um exercício a solo. Seu parceiro deve começar por se masturbar sozinho, aproximando-se do orgasmo e parando. Depois de relaxar, ele deve continuar se aproximando cada vez  mais do orgasmo  até que não consiga segurá-lo por mais tempo. (Fazer isso várias vezes sozinho sem distração o ajudará a aprender onde está seu ponto de não retorno.) Quando ele sente que dominou a técnica, vocês dois devem se envolver em atividades sexuais que parem antes do intercurso sexual.

3. O Método do Aperto 
Este método requer que um de vocês aperte a base do pênis no mesmo ponto em que a técnica de parada e início seria usada, quando ele estiver à beira do orgasmo. A ideia é reduzir a ereção do seu parceiro através do apertar. Assim como no método stop-and-start, seu parceiro deve fazê-lo primeiro, dominá-lo e depois convidá-lo para praticar a técnica com ele.

4. Exercícios de
Kegel Os Kegels não são apenas para mulheres. Não há melhor método para fortalecer a região pélvica do que criar um músculo pubococcígeo forte (músculo PC), que pode ajudar a controlar a ejaculação. A maneira mais fácil para ele encontrar este músculo é ver se ele pode parar o fluxo de urina quando ele vai ao banheiro.

É o músculo PC que ele usa para fazer isso. Uma vez que ele encontra, ele precisa praticar sentindo exatamente onde ele está localizado e certifique-se de que ele se envolve, ao invés de usar seus abdominais, nádegas ou coxas. (Todos devem ficar soltos ao fazer exercícios de Kegel.) Para fazer Kegels, ele rapidamente apertará e soltará o músculo do PC repetidamente por dez segundos.

Ele deveria fazer três sets, com um intervalo de dez segundos entre os sets. Se ele contrai seu músculo PC quando está perto do orgasmo, ele deve ser capaz de desacelerar as coisas.

5. Técnicas Tântricas O
sexo que é verdadeiramente explorativo é mais do que apenas o prazer físico tradicional. Tente usar as  técnicas tântricas  de estabelecer uma conexão íntima, inclusive quando ele estiver chegando ao ponto sem retorno.

Quando ele se aproxima desse ponto, ele deve interromper a estimulação (puxe para fora), contrair o músculo PC e abaixar o queixo até o peito (isso é importante, pois impede que a energia suba muito e faça com que ele se sinta desequilibrado). Ele deve então inspirar, sentindo o calor da energia sexual subir em seu corpo. Repita isso conforme necessário, até que o desejo de liberar não seja mais urgente.

6. Preservativos com Benzocaína
Os resultados variam, mas os preservativos de controle do clímax podem estender a atividade sexual e retardar o clímax de um macho por até cinco minutos. Esses preservativos têm benzocaína na ponta; é um anestésico suave com um efeito de entorpecimento leve, de modo que pode ajudar a diminuir sua sensação sexual e levar sua resposta sexual a um nível mais manejável.

Não se preocupe, ele ainda pode gostar de sexo! E enquanto ele não precisa dos benefícios protetores de um preservativo durante a  masturbação , ele pode tentar usar os preservativos em uma sessão solo para ver se eles ajudam a prolongar e controlar sua excitação.

7. Promessa
Recentemente, um novo medicamento para a ejaculação precoce foi aprovado pelo FDA. O Promescent é um medicamento tópico que é aplicado ao pênis dez minutos antes da atividade sexual, e ajuda o homem a administrar melhor as sensações do sexo por meio da dessensibilização.

No entanto, ao contrário de outras medicações tópicas para a ejaculação precoce, o Promescent absorve abaixo da pele, onde as terminações nervosas que controlam a ejaculação estão localizadas. Um homem recebe apenas a dose necessária para controlar sua ejaculação, enquanto ainda permite que ele desfrute das sensações do sexo e, uma vez que é absorvido pela pele, não impactará negativamente as sensações de seu parceiro.

8. Opções médicas

Mesmo que seu parceiro não esteja deprimido, a família de antidepressivos SSRI (inibidor seletivo de recaptação de serotonina), incluindo drogas como Prozac e Zoloft, pode ajudar seu EE. As drogas podem ser tomadas várias horas antes da atividade sexual e, uma vez que inibem a excitação, podem ajudar a tornar mais fácil para o homem controlar a ejaculação.

Antes de tomar uma decisão em relação a essas drogas, que exigem receita médica, ele precisará consultar seu clínico geral ou um urologista; ele também deve perguntar e ter em mente os efeitos colaterais dos ISRSs.

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